Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments / Dr Stéphane Clerget

Dr Stéphane Clerget

Edité par Albin Michel. Paris , 2009

Nombreux sont ceux et celles qui prennent du poids sans avoir modifié leur comportement alimentaire, ni leurs dépenses physiques. Et malgré régimes et exercices physiques, il est souvent difficile de perdre les kilos superflus, comme d'éviter leur retour en force. L'explication est à rechercher dans le champ de nos émotions. Il y a souvent une participation affective à la prise de kilos et une résistance de notre organisme à perdre ces kilos. L'erreur serait de voir dans les mouvements de poids une simple question arithmétique d'entrée et de sortie, d'apport et de consommation de calories, ce qui réduirait l'humain à une machine en oubliant que notre nature est aussi affective. Il n'y a pas non plus de type de l'individu en surpoids. Différentes sortes d'émotions induisent la prise de poids. Stéphane Clerget expose d'une part les mécanismes hormonaux et neurotransmetteurs et d'autre part les mécanismes psychologiques (conditionnement par l'éducation, pulsion orale, compensation par la nourriture) qui sont à l'origine de cette prise de poids émotionnelle. Et il explique comment se rééduquer soi-même afin de réagir au stress autrement que par la recherche de nourriture et restaurer l'image que l'on a de son corps.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Réussir à l'école : une question d'amour ? / Stéphane Clerget | Clerget, Stéphane. Auteur

Réussir à l'école : une question d'amour ? / ...

Clerget, Stéphane. Auteur | Livre | Larousse. Paris | 2012

L'auteur, pédopsychiatre, analyse les sources de la motivation d'un enfant pour l'apprentissage (amour des parents et du cercle familial, estime de soi, amour de l'enseignant pour son métier et ses élèves) ainsi que les obstacles ...

Adolescents, la crise nécessaire / Stéphane Clerget | Clerget, Stéphane. Auteur

Adolescents, la crise nécessaire / Stéphane C...

Clerget, Stéphane. Auteur | Livre | Hachette. Paris | 2016

Psychiatre pour adolescents, Stéphane Clerget partage son activité entre son cabinet et ses fonctions de praticien hospitalier. Considéré comme un des meilleurs spécialistes de l'adolescence en France, il a publié plus d'une vingt...

Les Vampires psychiques : comment les reconnaître, comment leur échapper / Stéphane Clerget | Clerget, Stéphane. Auteur

Les Vampires psychiques : comment les reconna...

Clerget, Stéphane. Auteur | Livre | Fayard. Paris | 2018

N'avez-vous jamais eu le sentiment d'avoir été "vampirisé" par une collègue, un inconnu, une relation ou un parent ? Vous vous sentez alors fatigué, voire vidé. Vous finissez par comprendre que vous êtes utilisé par cette personne...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs