Vivre mieux avec ses émotions / Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak

Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak

Edité par Odile Jacob. Paris , 2013

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité, les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d'atténuer notre joie si elle est inopportune, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Ecrit par un tandem d'experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !

Autres documents dans la collection «Vivre mieux»

Voir la collection «Vivre mieux»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Vivre mieux avec ses émotions : cycle de conférence Eclat de science, Maison du livre de l'image et du son - vendredi 7 février 2014 / Moïra Mikolajczak | Mikolajczak, Moïra - Chargée de recherches au Fonds national belge de. Auteur

Vivre mieux avec ses émotions : cycle de conf...

Mikolajczak, Moïra - Chargée de recherches au Fonds national belge de. Auteur | Livre audio | MLIS | 2014

Si toutes les émotions, qu'elles soient positives ou négatives,sont indispensables à notre vie, il ne faut pas pour autant nous laisser envahir par elles. Apprendre à les apprivoiser et à les gérer nous rend moins vulnérables face...

Le Burn-out parental : l'éviter et s'en sortir / Moïra Mikolajczak, Isabelle Roskam | Mikolajczak, Moïra - Chargée de recherches au Fonds national belge de. Auteur

Le Burn-out parental : l'éviter et s'en sorti...

Mikolajczak, Moïra - Chargée de recherches au Fonds national belge de. Auteur
Roskam, Isabelle. Auteur | Livre | Odile Jacob. Paris | 2017

Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif, chaleureux, disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous culpabilisez de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, de ne pas les avoir assez écoutés, de vous ê...

Chargement des enrichissements...