.

My running book / Nadia Atiki, Anne-Lize Duval

Livre

Nadia Atiki, Anne-Lize Duval

Edité par Eyrolles. Paris , 2016

La course à pied est à la mode : plus de 8 millions de Français s'y adonnent ! Les auteures ont créé une méthode pour apprendre à courir ou progresser quand on court déjà : choisir son parcours, augmenter les distances progressivement, bien respirer, se préparer, récupérer, s'alimenter, s'équiper. De quoi devenir accro ! Un livre magnifiquement illustré pour les filles qui veulent se faire du bien!

• Description
• Contient
• Sujet
• Oeuvre