Se mettre au yoga / Clara Cuadrado

Clara Cuadrado

Edité par Coéditions First/Delcourt. Paris , 2018

"Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

Autres documents dans la collection «Pour les nuls en BD»

Voir la collection «Pour les nuls en BD»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Appelez-moi maîtresse / Clara Cuadrado | Cuadrado, Clara. Auteur

Appelez-moi maîtresse / Clara Cuadrado

Cuadrado, Clara. Auteur | Livre | Marabout. Alleur | 2017

Fraîchement devenue institutrice, Hortense découvre sa classe et c'est la désillusion. Les enfants sont intenables et ses collègues, sans intérêt. Elle cherche du réconfort auprès d'Igor. Rapidement, un jeu de séduction s'installe...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs