Mon cours de yoga en famille : 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir / Catherine Bouru

Livre

Catherine Bouru ; préf. Marie-Jeanne Trouchaud ; ill. Leslie Plée

Edité par Eyrolles. Paris , 2020

Votre enfant est souvent très excité le soir et a du mal à se calmer avant d'aller au lit ? C'est tout à fait normal et le yoga peut lui être d'une grande aide : en découvrant son corps et ses sensations, il va apprendre à identifier le stress et à mobiliser ses propres ressources pour le chasser et s'apaiser enfin. Mais pas besoin d'être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l'auteure vous propose une boite à outils judicieuse composée de postures illustrées, d'exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d'activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n'aurez qu'à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Moi, vivant, vous n'aurez jamais de pauses : ou comment j'ai cru devenir libraire / scénario et dessin Leslie Plée | Plée, Leslie. Dialoguiste. Illustrateur

Moi, vivant, vous n'aurez jamais de pauses : ...

Plée, Leslie. Dialoguiste. Illustrateur | Livre | J.-C. Gawsewitch. Paris | 2009

Sur le ton de l'humour, l'auteur évoque son expérience de libraire dans une grande surface et donne son avis sur le monde du livre et de la culture de masse.

Points noirs & sac à dos / Leslie Plée | Plée, Leslie. Auteur. Illustrateur

Points noirs & sac à dos / Leslie Plée

Plée, Leslie. Auteur. Illustrateur | Livre | Fluide glacial. Paris | 2012

A l'image de la banlieue qui cumule les inconvénients de la ville et de la campagne, l'adolescent présente à la fois les défauts des adultes et ceux des enfants. Ils sont matérialistes et blasés comme des adultes et ils sont cruel...

Michel, un chat sauvage / Leslie Plée | Plée, Leslie. Auteur. Illustrateur

Michel, un chat sauvage / Leslie Plée

Plée, Leslie. Auteur. Illustrateur | Livre | Delcourt. Paris | 2014

Michel, un chat roux de 6 kg, est bouleversé en apprenant que ses parents déménagent à la campagne. Lui qui ne connaissait rien au monde extérieur va se découvrir l'âme d'un aventurier.

Série
Michel, 2

Chargement des enrichissements...