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  • Stress, anxiété, dépression : Les thérapies p...

    Ducher, Jean-Luc. Auteur | Livre | Odile Jacob. Paris | 2023

    Se sentir souvent déprimé, anxieux, stressé, connaître des baisses de moral régulières n’est pas une fatalité. Pour éviter de se laisser submerger par des pensées pessimistes, il est important de pouvoir soulager sa souffrance rap...

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    Notre pensée est notre premier décodeur de la réalité. Malheureusement, il ne s'agit pas toujours d'un décodeur très fiable : si notre voisin nous a salué brièvement, nous pensons qu'il nous déteste. A la veille d'un examen nous n...

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    Marty-Groleas, Juliette. Auteur | Livre | Eyrolles. Pars | 2024

    Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi ...

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