La marche : Sportive, athlétique, nordique, afghane / Cécile Bertin | Bertin, Cécile. Auteur
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La marche : Sportive, athlétique, nordique, afghane / Cécile Bertin

Livre

Cécile Bertin

Edité par Vagnon. Paris , 2022

Le B.A. –BA pour découvrir les bienfaits et les techniques des différentes marches dites rapides et d'endurance – marche sportive, marche athlétique, marche nordique et marche afghane –, choisir le bon équipement, adopter un plan d’entraînement, se préparer, récupérer, soigner les petits bobos et bien « travailler » son alimentation.

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