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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : réduire le stress grâce à la mindfulness : programme complet en 8 semaines / Jon Kabat-Zinn
Livre
Edité par J'ai lu. Paris , 2012
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines.
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- Type de document
- Livre
- Langues
- français
- Traduit de
- anglais
- Description physique
- 794 p.; 18 cm
- ISBN
- 978-2-290-05446-8
- Date de publication
- 2012
- Auteurs
- Kabat-Zinn, Jon. Auteur
- André, Christophe (1956-....). Préfacier, etc.
Maskens, Claude. Traducteur
- Cote
- 158
- Fonds
- Adulte
- Classification
- Philosophie, psychologie
- Note
- Bibliogr. Index.
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Biographie
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » (mindfulness meditation) dans le monde.
Il a commencé à pratiquer la méditation et le yoga dès 1966, alors qu'il était étudiant au MIT, en suivant des enseignements traditionnels comme ceux du maître Zen Seung Sahn et du moine Bouddhiste Thich Nhat Hanh. En 1979, au sein de la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts, il fonde la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic), où il crée à partir des enseignements Bouddhiste le Stress Reduction and Relaxation Program, renommé par la suite le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Il a également fondé le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society), toujours au sein la faculté de médecine de l'université du Massachusetts. Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, un groupe qui organise des dialogues entre des représentants bouddhistes réunis autour du 14e Dalai Lama et des scientifiques occidentaux pour promouvoir une compréhension plus approfondie des différentes façons de connaître et de sonder la nature de l'esprit, les émotions et la réalité.
Source : Wikipedia