Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : réduire le stress grâce à la mindfulness : programme complet en 8 semaines / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon. Auteur
0/5

0 avis

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : réduire le stress grâce à la mindfulness : programme complet en 8 semaines / Jon Kabat-Zinn

Livre

Jon Kabat-Zinn ; préface de Christophe André ; traduction de Claude Maskens

Edité par J'ai lu. Paris , 2012

Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines.

Autres documents dans la collection «Bien-être»

Voir la collection «Bien-être»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, le célèbre programme de réduction du stress basé sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienc...

Kabat-Zinn, Jon. Auteur | Livre | De Boeck. Bruxelles | 2009

Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La tec...

Méditations guidées : Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Méditations guidées : Programme MBSR : la réd...

Kabat-Zinn, Jon. Auteur | Livre | De Boeck supérieur. Louvain la neuve | 2016

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise ...

Se changer, changer le monde / Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard | André, Christophe (1956-....). Auteur

Se changer, changer le monde / Christophe And...

André, Christophe (1956-....). Auteur
Kabat-Zinn, Jon. Auteur
Rabhi, Pierre (1938-....). Auteur
Ricard, Matthieu (1946-....). Auteur | Livre | L'Iconoclaste | 2013

A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvra...

Chargement des enrichissements...