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Même pas mal ! : Le guide des bons gestes et des bonnes postures / Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras
Livre
Edité par First. Paris , 2016
Mal de dos chronique, suspicion de tendinite, genou en vrac, cou bloqué ? Que celui qui ne s'est jamais plaint de douleurs chroniques ou récurrentes se lève, puisqu'il le peut encore, ce chanceux ! Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures est livre qui a deux mots d'ordre : pédagogie et humour. Au travail, à la maison, avec les enfants, en voiture, au sport... Frédéric Srour, kinésithérapeute, intervient à chaque page pour expliquer quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Un coussin bien placé, une paire de chaussures adaptée, un écran mieux orienté : c'est facile de ne plus jamais avoir mal en respectant sa posture naturelle. Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. Un vrai livre de prévention santé qui se lit comme une BD !
- Type de document
- Livre
- Langues
- français
- Description physique
- 127 p. : ill.; 27 cm
- ISBN
- 978-2-7540-8357-7
- Date de publication
- 2016
- Cote
- POST 615.8
- Fonds
- Adulte
- Classification
- Techniques
- Note
- Lexique
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