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La Méditation de pleine conscience pour les nuls / Shamash Alidina
Livre
Edité par First. Paris , 2021
Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans qu'elle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux.
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- Type de document
- Livre
- Langues
- français
- Traduit de
- anglais
- Description physique
- 401 p.; 19 cm
- ISBN
- 978-2-412-06475-7
- Date de publication
- 2021
- Collection
- Pour les nuls
- Série
- Pour les nuls
- Cote
- MEDI 151
- Fonds
- Adulte
- Classification
- Philosophie, psychologie
1 exemplaire disponible
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