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Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas / Caroline Ferré, Jeanne Pigerol

Livre

Caroline Ferré, Jeanne Pigerol ; Photographe Cécile Aubry

Edité par Mango. Paris , 2023

Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.

Type de document
Livre
Langues
français
Description physique
142 p. : ill.; 21 cm
ISBN
978-2-317-03261-5
Date de publication
2023
Auteurs
Ferré, Caroline. Auteur
Pigerol, Jeanne. Auteur
Aubry, Cécile (1928-2010). Photographe
Cote
615.8 EXER
Fonds
Adulte
Classification
Techniques

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MLIS Discothèque/Vidéothèque Adultes | COURTS METRAGES | CM CEN CEN | DVD | En rayon

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Biographie

Manoel de Oliveira mɐnuˈɛɫ doliˈvɐjɾɐ est un réalisateur portugais, né le 11 décembre 1908 à Porto et mort le 2 avril 2015 dans la même ville. Figure majeure du cinéma d'auteur européen, sa carrière, commencée au temps du muet, s’étend de 1931 à 2014, et présente une cinquantaine de films érudits mais non dénués de malice, aux budgets modestes, marqués par une grande diversité de ton (documentaire, mélodrame, satire, épopée, fable), dialoguant fortement avec les autres arts (théâtre, littérature et peinture) et glissant, au fil du temps, vers un dépouillement progressif. Le Soulier de satin, adapté de Paul Claudel, la fresque historique Non ou la Vaine Gloire de commander et Val Abraham, très librement inspiré de Flaubert, comptent parmi ses œuvres les plus célébrées. Ayant tourné jusqu'à la fin de sa vie, il est le premier réalisateur centenaire en activité de toute l'histoire du cinéma. Lauréat, en 2008, d'une Palme d'or décernée pour l'ensemble de son œuvre, il est le seul cinéaste qui a été récompensé plus d'une fois par le prix de l'Âge d'or.
Source : Wikipedia