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Les émotions et moi : Mieux les comprendre pour mieux les vivre / Sophie Bordet-Pétillon, Rebecca Shankland
Livre
Edité par Hygée Editions. Rennes , 2023
La joie d'avoir des "like" sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d'avoir perdu un match, la fierté d'avoir eu une bonne note en maths... Qu'elles soient agréables ou non, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !
Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d'atouts pour prendre soin de toi et des autres.
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