Activités détente : 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant 3-10 ans / Gilles Diederichs

Livre

Gilles Diederichs

Edité par Mango , 2014

Respiration, yoga, jeux de rôles, mimes, gymnastique, massages, Taï-Chi ..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à se relaxer. Face aux évènements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois même stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l'entêtement . Pour chaque activité, deux parties distinctes : à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui!

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Un petit matin ensoleillé (Comptine d'éveil chantée) - Douceur pour flâner (Récréation musicale) - Ecoute les sons de la nature ! (Comptine chantée) - La comptine des dix doigts (Comptine chantée) - Une relaxation pour la sieste de bébé (Mots doux sur musique tendre) - Le rire de la puce et de la petite bête (Deux comptines d'éveil corporel) - Le doux massage des pieds de bébé (Activité détente avec texte lu sur fond musical) - Le doux massage des mains de bébé (Activité détente avec texte lu sur fond musical) - Un bébé qui aime l'eau (Relaxation en sons naturels avec l'eau) - Bonne nuit petit bout de chou (Berceuse pour favoriser l'endorissement de bébé) - Dormir près des étoiles (Berceuse de la nuit et boîte à musique)

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Le matin au réveil ou le soir en rentrant chez vous, en journée pendant vos pauses ou lors de vos déplacements, prenez le temps d'un moment musical ! Ces 12 musiques ont été conçues pour vous accompagner tout au long de la journée...

Réveil doux - Mise en train dynamique - Zen et concentration - Pause 'dé-stress' - Lâcher-prise et évasion - Rythme revitalisant - Récupération et concentration - Dynamisme et tonus - Bien-être et retour aux sources - Relâchement des tensions - Lâcher-prise et voyage sonore - Endormissement

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