.

Méditer dans le métro, le bus et le tram / Cindy Chapelle

Livre

Cindy Chapelle

Edité par éd. Jouvence. Saint-Julien-en-Genevois , 2019

Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en métro devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? La méditation de pleine conscience s'adapte à de multiples contextes et s'inscrit dans une logique d'entraînement. Pour ancrer ce nouveau rituel dans votre vie et parfaire votre régularité, les trajets en métro sont idéals. Dans la pratique de la méditation, on parle souvent de posture stable, de juste équilibre. Dans le métro, cet équilibre est soumis à rude épreuve mais cette particularité peut devenir l'objet même d'un moment de pleine conscience.

• Description
• Contient
• Sujet
• Oeuvre