Ma bulle bien-être du soir : Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro / Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey | Lévy, Julien (1964-....). Auteur
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Ma bulle bien-être du soir : Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro / Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey

Livre

Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey

Edité par éd. Jouvence. St julien en genevois , 2023

Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir. Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer.

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