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J'apprends le yoga / textes de Flore Negroni-Martin
Livre
Edité par Milan. Toulouse , 2019
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. A la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
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- Type de document
- Livre
- Langues
- français
- Description physique
- 40 p. : ill.; 23 x 19 cm
- ISBN
- 978-2-408-01294-6
- Date de publication
- 2019
- Collection
- Mes docs sport
- Série
- Mes docs sport
- Cote
- 613.7 *
- Fonds
- Jeunesse
- Classification
- Techniques
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