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L'assiette anti-âge / Marie-Laure André et Stéphanie de Turckheim

Livre

Marie-Laure André et Stéphanie de Turckheim ; photographies : Emanuela Cino ; stylisme : Mélanie Martin

Edité par Éditions de Noyelles , 2019

Vieillir bien et en bonne santé, c'est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l'apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids... Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d'alimentation à votre âge et lutter contre les effets du vieillissement. Quels sont les nutriments anti-âge ? Quelle alimentation avec la ménopause ? Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ? Comment bien composer ses repas ? Quel est le rôle de l'hygiène de vie sur le vieillissement ?

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